Image from Syndetics
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationproblem / Maria Farm
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Viva, 2008Description: 222 s. ; 19 cmISBN: - 9789185675197 (inb.)
- 158.1 23/swe
- Dokb
- Vlbdö
| Item type | Home library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Arvidsjaurs kommunbibliotek | Biblioteket | Må Bra - Självhjälp | In transit from Piteå stadsbibliotek to Arvidsjaurs kommunbibliotek since 2022-06-13 | 89020811614 | ||
| Bok | Björkskatans bibliotek | Biblioteket | 158 | Available | 89021336340 | ||
| Bok | Gällivare bibliotek | Biblioteket | 158.1 | Available | 8902089100522 | ||
| Bok | Piteå stadsbibliotek | Biblioteket | 158.1 | Available | 2904892258119 | ||
| Bok | Rosviks bibliotek | Biblioteket | 158.1 | Available | 27878792581E0 |
Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla, förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.