Syndetics cover image
Image from Syndetics

Mindfulness : en väg ur nedstämdhet / Mark Williams ... ; översättning: Eva Björkander Mannheimer ; [fackgranskning: Anita Olsson och Åsa Nilsonne]

Contributor(s): Material type: TextLanguage: swe Original language: English Publication details: Stockholm : Natur & kultur, 2008Description: 268 s. ; 24 cm + 1 CD-ROMISBN:
  • 9789127196582 (inb.)
Uniform titles:
  • The mindful way through depression. Svenska
Subject(s): DDC classification:
  • 616.852706  22
Other classification:
  • Vlbdö
  • Dokba
Summary: Självhjälpsbok för den som drabbas av nedstämdhet och depression. Texten och övningarna avser att avslöja de dolda psykologiska mekanismer som kan skapa kronisk nedstämdhet. Via mindfulness ska läsaren lära sig att bryta de tankemönster som ofta leder till hopplöshet och förtvivlan. Även CD-skiva med guidade meditationer.
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Barcode
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 616.85 Available 8902068829075
Bok Jokkmokks bibliotek Biblioteket 616.8 Available 89020687114

CD-ROM i ficka

Självhjälpsbok för den som drabbas av nedstämdhet och depression. Texten och övningarna avser att avslöja de dolda psykologiska mekanismer som kan skapa kronisk nedstämdhet. Via mindfulness ska läsaren lära sig att bryta de tankemönster som ofta leder till hopplöshet och förtvivlan. Även CD-skiva med guidade meditationer.