Sluta röka på 1 månad / Marie-Louise Breuning ; översättning: Marianne Kristoffersson
Material type:
TextPublication details: Stockholm Prisma 2008Description: 111 s. illISBN: - 9789151850061
- 91-518-5006-0
- 362.296
- Ohic
| Item type | Home library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Arvidsjaurs kommunbibliotek | Magasin | Magasin - Oh | Available | 89020438138 | ||
| Bok | Råneå bibliotek | Biblioteket | 362.29 | Available | 89020402320 |
Orig:s titel Rygestop på 1 måned (danska)
Bokens syfte är att hjälpa rökare att sluta röka på en månad. De tre faserna är förberedelse, handling och bibehållande. Mycket handlar om rökvanorna och vilken typ av rökare man är. Läsaren får hjälp att lägga upp en handlingsplan, får tips på nikotinersättning och råd och hjälp vad gäller abstinenssymtomen.