Syndetics cover image
Image from Syndetics

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Swedish Original language: English Publisher: Stockholm : Norstedts, [2023]Manufacturer: 2023Description: 239 sidor 24 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789113128511
Uniform titles:
  • Happy mind, happy life Svenska
Subject(s): Genre/Form: DDC classification:
  • 158.1 23/swe
Other classification:
  • Dokb
Summary: Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.[Bokinfo]
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Date due Barcode
Bok Bodens stadsbibliotek Biblioteket Friskvårdshyllan 158.1 In transit from Kalix kommunbibliotek to Bodens stadsbibliotek since 2024-06-11 45505743567
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 158.1 Checked out 2024-06-26 4550567733787
Bok Hertsöns bibliotek Biblioteket 158.1 Checked out 2024-07-10 80074504454
Bok Korpilombolo bibliotek Biblioteket 158.1 Available 45505607409
Bok Luleå stadsbibliotek Biblioteket Plan 4 158.1 Available 80074363024
Bok Luleå stadsbibliotek Biblioteket Plan 4 158.1 On hold 80074348711
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 158.1 Available 455058521141D
Bok Öjebyns bibliotek Biblioteket Friskvård Available 45505696871CC
Bok Överkalix bibliotek Biblioteket 158 Available 2888245565
Bok Övertorneå bibliotek Biblioteket 158.1 Checked out 2024-07-09 80074352757

Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.[Bokinfo]

Powered by Koha