Syndetics omslagsbild
Bild från Syndetics

Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]

Av: Materialtyp: TextTextUtgivningsinformation: Stockholm : Lind & Co, cop. 2015Beskrivning: 116 s. : ill. ; 23 cmISBN:
  • 9789174613360
Ämnen: DDK-klassifikation:
  • 613.71 23/swe
Annan klassifikation:
  • Rag
Sammanfattning: Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Bestånd
Exemplartyp Hembibliotek Avdelning Hyllsignatur Status Streckkod
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 613.7 Tillgänglig 8004919153330
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 613.7 Tillgänglig 5303852016256
Bok Sjulnäs bibliotek Biblioteket 613.7 Tillgänglig 53038520176F3
Bok Överkalix bibliotek Biblioteket 613.7 Tillgänglig 53038520033

Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.

Clip2MM 2016-05-13