Syndetics cover image
Image from Syndetics

Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm : Lind & Co, cop. 2015Description: 116 s. : ill. ; 23 cmISBN:
  • 9789174613360
Subject(s): DDC classification:
  • 613.71 23/swe
Other classification:
  • Rag
Summary: Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Barcode
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 613.7 Available 8004919153330
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 613.7 Available 5303852016256
Bok Sjulnäs bibliotek Biblioteket 613.7 Available 53038520176F3
Bok Överkalix bibliotek Biblioteket 613.7 Available 53038520033

Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.

Clip2MM 2016-05-13