Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]
Materialtyp:
- 9789174613360
- 613.71 23/swe
- Rag
Exemplartyp | Hembibliotek | Avdelning | Hyllsignatur | Status | Streckkod | |
---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Gällivare bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Tillgänglig | 8004919153330 | |
Bok | Piteå stadsbibliotek | Biblioteket | 613.7 | Tillgänglig | 5303852016256 | |
Bok | Sjulnäs bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Tillgänglig | 53038520176F3 | |
Bok | Överkalix bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Tillgänglig | 53038520033 |
Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Clip2MM 2016-05-13