Syndetics cover image
Image from Syndetics

Lust att träna : kom igång & behåll din motivation med Oscar Jöback / [foto: Johan Rosén]

By: Contributor(s): Material type: TextTextPublication details: Sundbyberg : Semic, 2013Description: 128 s. : ill. ; 27 cmISBN:
  • 9789155258917 (inb.)
Subject(s): DDC classification:
  • 613.71 23/swe
Other classification:
  • Rag
Summary: Författaren vill lära ut hur man kan åstadkomma en varaktig förändring vad gäller vardagsträning och motion. Boken innehåller färdiga program, både korta och lite längre, som tar fasta på rörelser, effektivitet och resultat. Olika träningsscheman som är upplagda efter mål och olika personlighetstyper.
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Barcode
Bok Pajala bibliotek Biblioteket 613.7 Available 51623200006

Författaren vill lära ut hur man kan åstadkomma en varaktig förändring vad gäller vardagsträning och motion. Boken innehåller färdiga program, både korta och lite längre, som tar fasta på rörelser, effektivitet och resultat. Olika träningsscheman som är upplagda efter mål och olika personlighetstyper.

Clip2MM 2016-05-13