Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv / Josephine Selander ; [fotografier: Fredrik Redelius ...]
Material type:
- 9789187785788 (inb.)
- 613.7046 22 (machine generated)
- Rai
- Dokb
- Vlbdö
Item type | Home library | Collection | Shelving location | Call number | Copy number | Status | Barcode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Luleå stadsbibliotek | Biblioteket | Plan 4 | 613.7 | Available | 53387990022 | ||
Bok | Råneå bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Ex2 | Available | 80061378765 |
Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Detta synsätt återfinns även inom yogan. Här presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel kopplas yoga- och meditationsövningar.
Clip2MM 2016-05-12