Yoga för kvinnor / av Karin Björkegren ; [foto: Anneli Hildonen]
Material type:
- 9789151848945 (inb.)
- 613.7046 22 (machine generated)
- Rai
Item type | Home library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Barcode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Bodens stadsbibliotek | Biblioteket | Sport och fritid | 613.7 | Available | 80034986521 | |
Bok | Jokkmokks bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 89020712650 | ||
Bok | Pajala bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 89020563557 |
Boken presenterar de åtta steg som är yogans grundpelare samt några andningsövningar. Huvuddelen av boken innehåller ett femtiotal övningar som fr.a. bygger på hathayogan, men är influerade av ashtangiyogan. Rörelserna, avsedda att ge styrka, smidighet och avslappning, är indelade efter de olika behov kvinnor har i livet.