Image from Syndetics
Styrketräning för alla : [en unik guide för alla som vill träna sig till bättre form] : [träningsprogram, kost och näring, håll dig frisk, kläder och utrustning] / Oliver Roberts] ; [översättning: Rasmus Carlsson]
Material type:
TextPublication details: Stockholm Tivoli 2009Description: 96 s. illISBN: - 9150500554
- 978-91-505-0055-4
- 613.713
- Rah
| Item type | Home library | Collection | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Jokkmokks bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 49653290054 | |
| Bok | Karesuando bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 80043895155 | |
| Bok | Pajala bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 49653290032 | |
| Bok | Svappavaara bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 80043895153 | |
| Bok | Vittangi bibliotek | Biblioteket | 613.7 | Available | 80043895152 |
Orig:s titel Beginner's guide to weight training
Boken innehåller sex graderade träningsprogram med muskelbyggande övningar från bänkpress till bencurl, träningstekniker som utvecklar alla större muskelgrupper samt expertråd om träningskläder, utrustning och näringslära.