Syndetics cover image
Image from Syndetics

Styrketräning för alla : [en unik guide för alla som vill träna sig till bättre form] : [träningsprogram, kost och näring, håll dig frisk, kläder och utrustning] / Oliver Roberts] ; [översättning: Rasmus Carlsson]

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Tivoli 2009Description: 96 s. illISBN:
  • 9150500554
  • 978-91-505-0055-4
DDC classification:
  • 613.713
Other classification:
  • Rah
Summary: Boken innehåller sex graderade träningsprogram med muskelbyggande övningar från bänkpress till bencurl, träningstekniker som utvecklar alla större muskelgrupper samt expertråd om träningskläder, utrustning och näringslära.
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Barcode
Bok Jokkmokks bibliotek Biblioteket 613.7 Available 49653290054
Bok Karesuando bibliotek Biblioteket 613.7 Available 80043895155
Bok Pajala bibliotek Biblioteket 613.7 Available 49653290032
Bok Svappavaara bibliotek Biblioteket 613.7 Available 80043895153
Bok Vittangi bibliotek Biblioteket 613.7 Available 80043895152

Orig:s titel Beginner's guide to weight training

Boken innehåller sex graderade träningsprogram med muskelbyggande övningar från bänkpress till bencurl, träningstekniker som utvecklar alla större muskelgrupper samt expertråd om träningskläder, utrustning och näringslära.