Syndetics cover image
Image from Syndetics

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden / Lisbeth Stahre

By: Material type: TextPublication details: Stockholm : Forum, 2006Description: 233 s. ; 22 cmISBN:
  • 9137127667 (inb.)
Subject(s): DDC classification:
  • 616.39806  22
Other classification:
  • Vmbb
  • Vlbdö
Summary: Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Holdings
Cover image Item type Current library Home library Collection Shelving location Call number Materials specified Vol info URL Copy number Status Notes Date due Barcode Item holds Item hold queue priority Course reserves
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 613.2 Available 8003455346957
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 613.2 Available 2072338258167
Bok Vidsels bibliotek Biblioteket Kropp & själ - Dieter Available 89017670220

Även cop. 2005

2. tr., 2006 ; 4. tr., 2008

Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.