Syndetics omslagsbild
Bild från Syndetics

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden / Lisbeth Stahre

Av: Materialtyp: TextUtgivningsinformation: Stockholm : Forum, 2006Beskrivning: 233 s. ; 22 cmISBN:
  • 9137127667 (inb.)
Ämnen: DDK-klassifikation:
  • 616.39806  22
Annan klassifikation:
  • Vmbb
  • Vlbdö
Sammanfattning: Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Bestånd
Omslagsbild Exemplartyp Aktuellt bibliotek Hembibliotek Avdelning Hyllplacering Hyllsignatur Specificerade material Volyminfo URL Ex.nummer Status Kommentarer Förfallodatum Streckkod Exemplarreservationer Köplats för exemplarreservation Kurslistor
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 613.2 Tillgänglig 8003455346957
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 613.2 Tillgänglig 2072338258167
Bok Vidsels bibliotek Biblioteket Kropp & själ - Dieter Tillgänglig 89017670220

Även cop. 2005

2. tr., 2006 ; 4. tr., 2008

Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.