Bild från Syndetics
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden / Lisbeth Stahre
Materialtyp:
TextUtgivningsinformation: Stockholm : Forum, 2006Beskrivning: 233 s. ; 22 cmISBN: - 9137127667 (inb.)
- 616.39806 22
- Vmbb
- Vlbdö
| Omslagsbild | Exemplartyp | Aktuellt bibliotek | Hembibliotek | Avdelning | Hyllplacering | Hyllsignatur | Specificerade material | Volyminfo | URL | Ex.nummer | Status | Kommentarer | Förfallodatum | Streckkod | Exemplarreservationer | Köplats för exemplarreservation | Kurslistor | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Gällivare bibliotek | Biblioteket | 613.2 | Tillgänglig | 8003455346957 | |||||||||||||
| Bok | Piteå stadsbibliotek | Biblioteket | 613.2 | Tillgänglig | 2072338258167 | |||||||||||||
| Bok | Vidsels bibliotek | Biblioteket | Kropp & själ - Dieter | Tillgänglig | 89017670220 |
Även cop. 2005
2. tr., 2006 ; 4. tr., 2008
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.