Syndetics cover image
Image from Syndetics

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden / Lisbeth Stahre

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm : Forum, 2006Description: 233 s. ; 22 cmISBN:
  • 9137127667 (inb.)
Subject(s): DDC classification:
  • 616.39806  22
Other classification:
  • Vmbb
  • Vlbdö
Summary: Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Bok Gällivare bibliotek Biblioteket 613.2 Available 8003455346957
Bok Kalix kommunbibliotek Biblioteket Kropp&Själ Viktkoll Available 89017787237
Bok Piteå stadsbibliotek Biblioteket 613.2 Available 2072338258167
Bok Vidsels bibliotek Biblioteket Kropp & själ - Dieter Available 89017670220

Även cop. 2005

2. tr., 2006 ; 4. tr., 2008

Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.